自分の価値観について認識する【自分の点検】。

こんにちは。ライフキャリアアテンダント✈小夏です。

今日は「自己理解」について。

今後のキャリアについて考えていくうえで、自分について知ることの重要さについては過去の記事でもお話ししました。

過去の記事はこちら↓

「やりたいこと」が分からなくなったときは？

よく「やりたいことをやればいい」と言われていますが、そもそもそれはどうやって見つければいいのか。についてです。

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ただやはり自分自身に目を向けるのって、思っている以上にしんどい…。

自分と向き合うという事は、自分の嫌な面・認めたくない面にも向き合うという事。

人間都合の悪いことには目を向けたくないものです。

そこでまずは「自分の点検」というものを行ってみてはいかがでしょうか？？

10の質問でできる自分の点検

1. 最も充実した経験
2. うまくできること
3. うまくできないこと
4. 脱却したい、やめたいこと
5. 夢
6. 日頃仕事で充実を得る時とは？
7. 才能・技能
8. 私にとって価値のある報酬
9. 仕事で伸ばしたい才能・能力
10. 今から始めたいこと

このあたりのことについて考えてみると、自分の好きなこと・逆に嫌いなことについて再認識したり、自分の価値観について知る手がかりを得ることができます。

一度紙に書き出してみましょう。

自分の点検を行う際に大事なポイントは「紙に書く」ということです。

人の脳というのは紙に書いて考えを「見える化」することにより、そのことについて認識したり論理的に考えられるようになり、考えを纏めることが出来るようになるんだそうです。

頭の中でごちゃごちゃになっている考えや情報を一旦整理する。

するとまた新しい発見があるかもしれません。

自分に目を向けることは体力がいります。なので少しずつ、できることから。

これからどうしよう…と悩んでいる場合はまず「悩んでいる自分」を認めるところから。始めてみましょう。

悩んだって、いいではありませんか。

それだけ自分について考えているということですから。